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中學生，吃點什么可以適當?shù)臏p肥呢

女15歲

2017-09-04 12:42

病情描述

我是一名中學生，請問吃點什么可以適當?shù)臏p肥呢

醫(yī)生建議：2017-09-04 12:42

健客醫(yī)生

建議你吃點蔬菜和水果之類的食物，少吃一些零食，但是不能過分節(jié)食，每頓吃7分飽就行，最好不要吃夜宵，另外就是要加強鍛煉。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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