當(dāng)前頁(yè)面：

身高只有154cm，目前在班上是最矮的，很自卑

女17歲

2017-09-14 21:08

病情描述

請(qǐng)問(wèn)怎樣才能長(zhǎng)個(gè)呢，應(yīng)該要做什么運(yùn)動(dòng)，吃些什么？

醫(yī)生建議：2017-09-14 21:08

健客醫(yī)生

能夠影響身高的因素有很多，比如說(shuō)：種族、遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣、作息等等，建議您可以多做跳躍性運(yùn)動(dòng)例如蛙跳,跳繩等，平時(shí)多吃些含蛋白質(zhì)與含鈣量高的食物。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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