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本人未老先衰,不知這癥癍是怎么了啊?

男36歲

2014-12-19 21:27

病情描述

為什么我本人未老先衰,有什么辦法可以改善呢?

醫(yī)生建議：2014-12-19 21:27

健客醫(yī)生

最重要體育鍛煉很重要。最好戶外運(yùn)動(dòng)，和別人一起，這樣容易持續(xù)下來。注意心理的保養(yǎng)，很多事都順其自然就好.要多喝水,多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物。保持良好的生活習(xí)慣，同時(shí)作息時(shí)間要規(guī)律。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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