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這多腎虛的表現(xiàn)，應(yīng)該吃些小米粥，饃等，你的情況應(yīng)該用中藥來(lái)調(diào)理的，建議使用安神補(bǔ)腦液，生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。