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我想問一下怎樣的方法可以在一個(gè)星期內(nèi)把大腿的肉減掉

女23歲

2017-09-16 08:16

病情描述

這段時(shí)間想找一些好的方法來一個(gè)星期減大腿，希望效果不要反彈。

醫(yī)生建議：2017-09-16 08:16

健客醫(yī)生

最好的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)為主。平時(shí)的時(shí)候做一個(gè)減肥計(jì)劃，多做一些跑步游泳騎自行車之類的運(yùn)動(dòng)來減肥。飲食方面就不要吃太多油膩的食物，堅(jiān)持下去就好了。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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