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月經(jīng)周期內(nèi)不要碰到冷水，避免引起肚子疼痛的癥狀的，小腹也是要保暖的，你可以試一試逍遙丸，疏肝健脾，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于肝郁脾虛所致的郁悶不舒、胸脅脹痛、頭暈目眩、食欲減退、月經(jīng)不調(diào)。