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減肥用什么辦法最科學(xué)合理，有時候真的都不愿意動的。

女24歲

2017-09-20 21:03

病情描述

有更快的減肥方法嗎，現(xiàn)在是什么原因引起的呢？

醫(yī)生建議：2017-09-20 21:03

健客醫(yī)生

一般運動配合飲食控制是最健康的減肥方法的，可以快走或者慢跑。但是必須控制飲食。平時可以喝紅豆薏米粥，這個有助于減肥的。早上可以粥加雞蛋

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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