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你好，建議飲食上多蔬菜，少吃肉，尤其少吃蛋黃，蛋黃比較長血壓。不要太疲勞。不著急，不激動(dòng)保持好的心情,注意適當(dāng)?shù)墓ぷ?過度的勞累容易引起高血壓的其他并發(fā)癥還要注意遵醫(yī)囑堅(jiān)持服藥，建議服用硝苯地平緩釋片或者倍他樂克片治療，最好醫(yī)生指導(dǎo)下服用降壓藥，不能盲目服用藥物。希望我的回答能夠幫到你，祝你生活愉快，早日康復(fù)!