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現(xiàn)在是姨媽期間，適當?shù)倪\動例如做瑜伽合適嗎？

女25歲

2017-09-24 11:13

病情描述

我一直都有在練瑜伽，現(xiàn)在是姨媽期間，適當?shù)倪\動

醫(yī)生建議：2017-09-24 11:13

健客醫(yī)生

這個是可以的，例如陰瑜伽是可以在月經期間做的，可以選擇做一些比較輕松的，平時要注意保暖，健康飲食，忌生冷刺激的食物。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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