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年紀到一定程度，沒注意保養(yǎng)就有可能頸椎病，建議使用明仁頸痛片活血化瘀，行氣止痛。用于神經根型頸椎病屬血瘀氣滯.脈絡閉阻癥。癥見：頸、肩及上肢疼痛，發(fā)僵或竄麻，竄痛。羽毛球可以改善頸椎的血液循環(huán)，緩解手的的麻木，腰椎不可以長期坐著，不可以睡軟的床鋪。