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我總是失眠，已經(jīng)連續(xù)有好幾天都沒有睡了。

男29歲

2017-09-28 09:11

病情描述

最近這一段時間里，我老是睡不好覺，失眠，我已經(jīng)有好幾天的時間都沒有睡覺了，該怎么去調(diào)理一下啊。

醫(yī)生建議：2017-09-28 09:11

健客醫(yī)生

你可能是因為最近精神壓力過大，神經(jīng)衰弱所導(dǎo)致的失眠睡不著覺。你可以試著在睡覺之前泡個澡喝杯熱牛奶，然后就是睡前不要吃太多，不要喝茶和咖啡之類的東西，放松心情。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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