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失眠是需要通過(guò)醫(yī)生檢查，根據(jù)個(gè)人的情況對(duì)癥下藥的，如果你服用的藥物不是醫(yī)生開(kāi)的，建議你不要服用的，如果你服用了出現(xiàn)不良的反應(yīng)要及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，你平時(shí)如果失眠的話，建議你白天的時(shí)候可以出去散散步，和朋友聚一聚，放松一下自己，晚上睡覺(jué)的時(shí)候不要想東西，這樣子有助于睡眠的。