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減肥有什么好的辦法呢？身體就是肥胖的很。

女22歲

2017-10-10 16:35

病情描述

現(xiàn)在的減肥有什么好的辦法呢？覺(jué)得會(huì)一片肉的，自己也是厚厚的。

醫(yī)生建議：2017-10-10 16:35

健客醫(yī)生

運(yùn)動(dòng)減肥，節(jié)食減肥，針灸減肥。這些都很常見(jiàn)。也建議使用碧生源減肥茶，適宜單純性肥胖人。首先應(yīng)控制飲食，還有多運(yùn)動(dòng)如跑步，游泳，跳操，如果過(guò)于肥胖的話可以抽脂減肥。檸檬蜂蜜減肥效果好。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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