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請我怎么可以快速減肥

女23歲

2017-10-14 13:10

醫(yī)生建議：2017-10-14 13:15

許醫(yī)生主治醫(yī)師全科山東冠縣清泉衛(wèi)生院

正規(guī)科學(xué)健康的減肥方法無非通過兩種途徑，首先應(yīng)該少吃多運動，少吃高脂肪高熱量的食物，積極參加有氧運動，充分的燃燒體內(nèi)的脂肪。

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疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

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