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睡不著這個(gè)出現(xiàn)這些病有什么好辦法改善？怎么回事

女33歲

2017-10-20 09:47

病情描述

老是睡到晩上十二點(diǎn)半的時(shí)候就再也睡不到了多夢(mèng)而且還心煩，入睡得很慢

醫(yī)生建議：2017-10-20 09:47

健客醫(yī)生

這個(gè)情況有很多種原因可以引起，這樣的情況可以考慮是神經(jīng)衰弱的癥狀，平時(shí)可以吃點(diǎn)養(yǎng)心安神的食物，注意一下個(gè)人的飲食情況了，還有個(gè)人的作息的時(shí)間。不要熬夜，多做運(yùn)動(dòng)的鍛煉。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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