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你現(xiàn)在的情況是應(yīng)該沒(méi)大病，只是處于亞健康狀態(tài)，可能是工作或者學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，要保證合理的膳食和均衡的營(yíng)養(yǎng)，并保持積極、樂(lè)觀的情緒.再就是生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，保證充足睡眠.不要熬夜和長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，平時(shí)適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)舒緩壓力，睡前泡腳，服用安神補(bǔ)腦液調(diào)理。