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我大概1米78，體重最近上升有點(diǎn)厲害，現(xiàn)在1

2017-10-23 已回答

男|18

病情描述：

我大概1米78，體重最近上升有點(diǎn)厲害，現(xiàn)在160斤，我是做廚房的，飲食時(shí)間是不規(guī)律的，第一餐是10點(diǎn)多，第二餐是3點(diǎn)，第三餐是9點(diǎn)，請(qǐng)問(wèn)我要怎么減肥，請(qǐng)幫我制作一份詳細(xì)計(jì)劃，謝謝

醫(yī)生答案

閆鐵

閆鐵專(zhuān)業(yè)醫(yī)師 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答119520條

醫(yī)生建議：您的情況可能還是不良的飲食習(xí)慣引起的癥狀，您還是需要注意控制一下飲食結(jié)構(gòu)的，多吃蔬菜和水果，多飲水，平時(shí)也是需要適當(dāng)做運(yùn)動(dòng)的。

發(fā)布時(shí)間：2017-10-23

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