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首頁健康科普專家問答藥品百科用藥指導

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睡眠質量不好，我每天晚上都是十一點入睡。

男37歲

2017-10-25 09:48

病情描述

近兩個月來，睡眠質量很差，到五點多才睡著，請問是什么回事？

醫(yī)生建議：2017-10-25 09:48

健客醫(yī)生

因為精神壓力太大了導致的現(xiàn)象，建議在醫(yī)生的指導下選擇使用安神補腦液的，而且日常注意好多去放松心情，睡前不要喝咖啡

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