神經(jīng)衰弱，有時會有一種感覺，那種感覺就是

2017-10-25 已解決

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病情描述：

神經(jīng)衰弱，有時會有一種感覺，那種感覺就是沉下去的感覺，如果讓它一直沉下去就會焦慮不安了，有沒醫(yī)生懂的么？謝謝

醫(yī)生答案

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醫(yī)生建議：您好，這樣子的話和精神有關(guān)系的，可注意規(guī)律得。: 追問:精神狀態(tài)不好的意思嗎？; 醫(yī)生回答:一般脾氣不好，生活部規(guī)律可以引起的。比較敏感的人; 追問:麻煩醫(yī)生說的清楚點，謝謝; 醫(yī)生回答:這樣子的話比較敏感，生活壓力過大，心理素質(zhì)不好，可注意每天生活規(guī)律的，最簡單的就是運動的，慢跑慢跑或者是游泳的，; 追問:你說的那個病情我都知道，但是運動就有點不實際了，工作不允許的，還有沒什么辦法或者藥可以治療的; 醫(yī)生回答:可以口服果味素或者是刺五加的，主要多吃補充氣血的食物; 追問:氣血虛？; 醫(yī)生回答:中醫(yī)你這樣子的; 醫(yī)生回答:也可以口服六味地黃丸的，長期還是運動比較好的。注意改善睡眠質(zhì)量的。; 追問:我腎陽虛，現(xiàn)在在吃右歸丸跟固精丸，還可以吃六味地黃丸嗎？; 醫(yī)生回答:您口服的就可以的，不要再加藥; 追問:放棄那些藥？; 醫(yī)生回答:右歸丸和固精丸可以的; 追問:這樣啊，你說的那個果味素還要吃么？; 醫(yī)生回答:可以口服得，調(diào)整睡眠質(zhì)量的，; 追問:我現(xiàn)在還有吃腦力寶，也是這里的醫(yī)生推薦的，你覺的這個藥怎樣？; 醫(yī)生回答:也可以的; 醫(yī)生回答:都是補養(yǎng)的藥物的; 追問:好的，還有平時應該注意點什么呢？; 醫(yī)生回答:注意不要吃辣椒韭菜香菜咖啡茶飲巧克力煙酒，; 醫(yī)生回答:注意多吃黃豆，山藥，芝麻紅棗枸杞核桃的，蜂蜜，花粉，魚，; 追問:作息時間是不是要正常？; 醫(yī)生回答:那個是前提的; 追問:噢，感覺吃的東西效果很微; 醫(yī)生回答:神經(jīng)衰老主要是放松心態(tài)的，還有生活規(guī)律的，注意飲食清淡得，長期自己就可以好得。; 追問:還是有難度的，心態(tài)我一直努力放松，心情很多時候都開心不起來; 醫(yī)生回答:所以讓您運動的; 醫(yī)生回答:早上早起半小時就可以改善得; 追問:自身因素太多了，運動還是有難度，工作不允許; 醫(yī)生回答:運動根本不影響的，深蹲，俯臥撐，還有平板支撐，根本就不需要多久的，; 醫(yī)生回答:上班也可以的，一會起來拉伸，; 追問:有時候想的太多了，深蹲還是可以的，但是不長久，有時候會忙的忘記做; 醫(yī)生回答:形成習慣就好了心態(tài)，沒有人幫助您得，; 醫(yī)生回答:口服藥物也只是輔助性治療的; 醫(yī)生回答:任何時候都可以的; 追問:我有時候做完運動感覺腦子清醒很多，但是就是不夠堅持; 醫(yī)生回答:堅持就可以的; 醫(yī)生回答:形成習慣就好的; 追問:好的，非常感謝您，您是個好醫(yī)生，真的謝謝; 追問:希望下次有問題還可以遇到您