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長(zhǎng)時(shí)間便秘可以有什么方法改善一下情況，該怎么做？

女22歲

2017-10-25 20:35

病情描述

便秘很長(zhǎng)時(shí)間了，內(nèi)分泌失調(diào)，不知道可以怎么去調(diào)理一下，其他方面什么的都還好，沒有什么不舒服的。

醫(yī)生建議：2017-10-25 20:35

健客醫(yī)生

這種情況建議可以多吃點(diǎn)香蕉，紅薯，喝點(diǎn)蜂蜜。平時(shí)多吃點(diǎn)新鮮蔬菜，水果，不要吃辛辣下決心的食物，多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，吸收。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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