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每天晚上都失眠一年多，飲食方面怎么去注意？

女19歲

2017-10-26 21:03

病情描述

失眠已經(jīng)連續(xù)一年多都是十二點(diǎn)過后才睡著。以前沒有去注意，已經(jīng)有點(diǎn)后悔

醫(yī)生建議：2017-10-26 21:03

健客醫(yī)生

你這種情況可以考慮是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，服用健腦補(bǔ)腎丸，可以在床頭或者房間里面擺一下柑橘皮，可以幫助睡眠。睡前喝一杯熱的鮮奶。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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