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專家問(wèn)答
睡眠不好,嚴(yán)重失眠,整個(gè)人都變得很憔悴。
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2017-10-31 10:43
病情描述
已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間睡眠不好了,需要怎么調(diào)理呢?
醫(yī)生建議:2017-10-31 10:43
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
不排除是神經(jīng)衰弱所致,建議你服用點(diǎn)安神補(bǔ)腦液來(lái)調(diào)理下。平時(shí)睡前要放松身心,睡前可以溫水泡泡腳或者是聽(tīng)點(diǎn)輕音樂(lè)有利于促進(jìn)睡眠。
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