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得了牛皮癬平時(shí)做些什么運(yùn)動(dòng)好

男34歲

2017-11-03 11:12

病情描述

得了牛皮癬，醫(yī)生說(shuō)我平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，讓我平時(shí)多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)增強(qiáng)體質(zhì)，我可以做哪些運(yùn)動(dòng)。

醫(yī)生建議：2017-11-03 11:12

健客醫(yī)生

牛皮癬患者可以有選擇的做一些舒緩的全身性運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、打太極之類(lèi)，最好這些運(yùn)動(dòng)能夠活動(dòng)開(kāi)而有不是能費(fèi)力，這樣可以加快血液循環(huán)，有利毒素排出，增強(qiáng)體質(zhì)。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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