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月經(jīng)推遲或提前在7天內(nèi)都是正常的現(xiàn)象，不必過于擔(dān)心，平時(shí)注意加強(qiáng)身體的運(yùn)動(dòng)鍛煉。注重勞逸結(jié)合和營養(yǎng)均衡，保證充足的睡眠，經(jīng)期就要注意保暖和不吃辛辣、生冷品。經(jīng)常推遲的話就要檢查下了。