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晚上喝完水煮菜加個雞蛋再接著吃蘋果會長肉嗎？能減肥嗎？

女27歲

2017-11-03 17:45

醫(yī)生建議：2017-11-03 18:22

屈醫(yī)生醫(yī)師婦產(chǎn)衡陽縣演陂中心衛(wèi)生院

首先是不建議您不吃主食，要減肥飲食均勻就可以的，其次是您要減肥的情況下，建議堅持每天半個小時左右的運動量就可以。

醫(yī)生建議：2017-11-03 21:10

郭醫(yī)生醫(yī)師內(nèi)科連云港市康復(fù)醫(yī)院

這樣的飲食的不會長肉的，不需要擔(dān)心，建議你適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運動，可以防止長胖，平時的飲食上不宜吃一些油膩的食物、

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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