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我是學(xué)生，不運(yùn)動(dòng)，吃得少，應(yīng)該怎么減肥呢？

女21歲

2017-11-05 15:25

病情描述

我是學(xué)生，平時(shí)學(xué)業(yè)比較忙，沒(méi)時(shí)間鍛煉身體，但想減肥

醫(yī)生建議：2017-11-05 15:25

健客醫(yī)生

你現(xiàn)在正處于發(fā)育期，如果自身不是很胖的話，建議不要刻意去減肥，尤其不要節(jié)食，然后自己要強(qiáng)加鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，飲食也要非常注意，不要吃高糖高脂肪的食物

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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