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你這是失眠的原因引起的，首先最主要還是要把心態(tài)調(diào)理下，不要去想太多事了?？梢杂命c萬年青牌腦力寶丸，滋補肝腎，養(yǎng)心安神。用于肝腎不足，神經(jīng)衰弱見上述證候者。晚上睡覺前可適當?shù)倪\動一下，有助于睡眠質(zhì)量提升。