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現(xiàn)在我已經(jīng)有一百零二斤了，身高163厘米。

女14歲

2017-11-08 14:57

病情描述

很苦惱，現(xiàn)在十四歲，我就有102斤，163cm，怎么才能有效的減肥呀！我能不能偶爾吃點(diǎn)麻辣燙火鍋呀。

醫(yī)生建議：2017-11-08 14:57

健客醫(yī)生

雖然說你有一百多斤，但是按照你的身高來算的話，你也只是那種微胖中等身材，現(xiàn)在還在生長發(fā)育期，不建議特意去減肥，平時適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動鍛煉，多吃點(diǎn)水果蔬菜之類的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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