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睡覺前做減肥運動究竟有沒有效果的呢？

男32歲

2017-11-09 16:13

病情描述

做減肥運動有用嗎，今年我已經(jīng)三十二歲了。

醫(yī)生建議：2017-11-09 16:13

健客醫(yī)生

根據(jù)你所說的敘述你應該是適當?shù)睦斓倪\動，對身體是沒有影響的，建議你記得多注意休息。記得要多少吃脂肪高的食物。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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