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如何在一個(gè)月內(nèi)練出肌肉

男0歲

2017-11-09 19:47

問答詳情

葛醫(yī)生

醫(yī)師

中西醫(yī)_中醫(yī)

新泰市青云街道辦事處衛(wèi)生院

，你說的情況關(guān)鍵是快速的哦，加強(qiáng)鍛煉，

俯臥撐？

可以的，

那么俯臥撐是幫助哪里長肌肉？

主要是大小腿，它就是兩側(cè)的上臂，

還有胸大肌，

好的，祝你健康快樂，請?jiān)u價(jià)一下。有門診病人，不好意思

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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