失眠嚴(yán)重后，自己往往是睡不久的，該如何提高睡眠質(zhì)量？
女35歲
2017-11-10 10:55
病情描述
自己晚上睡不好，出現(xiàn)失眠嚴(yán)重后影響白天狀態(tài)的，干活都挺累了。
醫(yī)生建議：2017-11-10 10:55
健客醫(yī)生你自身出現(xiàn)失眠嚴(yán)重多數(shù)是神經(jīng)衰弱的原因了，你可用些安神藥物去幫助改善睡眠的，例如你可用些腦心舒口服液，同時(shí)你晚上作息也得規(guī)律。
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