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本人健康肥胖，有時(shí)候真的都不愿意動(dòng)的。

女24歲

2017-11-11 21:47

病情描述

現(xiàn)在該怎么減肥，現(xiàn)在是什么原因引起的呢？

醫(yī)生建議：2017-11-11 21:47

健客醫(yī)生

吃了飯之后走路一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間，減肥捷徑，控制飲食，適量運(yùn)動(dòng)。千萬別吃減肥藥，反彈會(huì)加重很多的。適量運(yùn)動(dòng)每次半小時(shí)以上，堅(jiān)持最少一個(gè)月就可以了。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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