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健康問答 >> 所有問題 >> 減肥問答>>睡眠對減肥很很重要的嗎？

睡眠對減肥很很重要的嗎？

2013-11-07 已解決

女|22

病情描述：

你好！我是一名護士，睡眠總是很不好，還要上夜班啊！睡眠對減肥很很重要的嗎？

醫(yī)生答案

專業(yè)醫(yī)生 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

醫(yī)生建議：您好！良好的睡眠益處多多，包括促進心理健康和減輕壓力。而且充足的睡眠也能夠幫助你正常有效運作你的新陳代謝，順道幫你減肥。睡眠不足的人，無論怎樣節(jié)食和運動，都不太容易變瘦。所以在減肥期間，睡眠充足是非常重要的！根據(jù)您的情況，建議使用簡亭減肥，純天然制造，有效燃燒脂肪！配方原料中的蝴蝶亞食用仙人掌果粉濃縮物、海藻提取物、蘋果濃縮物、膳食纖維、左旋肉堿、決明子、蘆薈，內含豐富的養(yǎng)顏美膚因子，可實現(xiàn)對抗氧化、對抗輻射、延緩衰老、防曬護膚、潤膚嫩膚、控油鎖水、排毒祛斑、去皺緊膚、美白亮膚等功效。對護士的您是非常適合的！

發(fā)布時間：2013-11-07

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