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月經(jīng)不調(diào)不要碰涼的，注意保暖，可以服用調(diào)經(jīng)片，月經(jīng)不調(diào)經(jīng)期前后不定、行經(jīng)腹痛。日常生活方面應(yīng)有規(guī)律，多吃紅棗，豬肝等補(bǔ)血。心情不好，過(guò)度節(jié)食會(huì)導(dǎo)致。