蛋白粉是增肥的嗎？吃多了會(huì)肥嗎？
女23歲
2013-11-07 13:55
病情描述
您好！家里有一罐蛋白粉一直沒有吃，吃蛋白粉會(huì)肥嗎？謝謝
醫(yī)生建議：2013-11-07 13:59
健客醫(yī)生你好！蛋白粉人體每天蛋白質(zhì)需求是 體重每kg修需1g！蛋白粉的熱量一般都比較低，所以不會(huì)長胖的哈！蛋白粉的主要成分是蛋白質(zhì)和氨基酸，一份蛋白粉的熱量通常在250大卡以內(nèi)，蛋白質(zhì)含量在55%-85%之間。所以非常適合控制體重和減脂的人群使用。只要量不要過多，是不會(huì)導(dǎo)致肥胖的！
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