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您好我想問(wèn) 緩解壓力緊張焦慮失眠有什么辦法

女0歲

2017-11-14 19:47

問(wèn)答詳情

劉醫(yī)生

醫(yī)師

婦產(chǎn)

威縣婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心

，建議自我調(diào)節(jié)，配合口服安神補(bǔ)腦液調(diào)理

一想到考試整個(gè)人幾天睡不著緊張的很坐立不安導(dǎo)致考試整個(gè)失敗

感覺(jué)不是普通的緊張考試前心跳很快差點(diǎn)暈倒一片空白考試前幾天睡不著

自我調(diào)節(jié)根本沒(méi)有用

考慮是過(guò)度焦慮

那怎么辦

需要自我調(diào)節(jié)配合鎮(zhèn)靜藥物治療

怎么自我調(diào)節(jié)

多和朋友家人交流。

鎮(zhèn)靜藥那種

谷維素，苯巴比妥

如果這種情況去醫(yī)院是掛什么科

心理科

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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