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牛皮癬平時需要做哪些運動？

女28歲

2017-11-16 10:45

病情描述

我的身體體質(zhì)比較差，經(jīng)常容易感冒，最近我身體又出現(xiàn)牛皮癬，醫(yī)生說和我抵抗力差有關系，讓我多運動增強抵抗力，我需要做哪些運動？

醫(yī)生建議：2017-11-16 10:45

健客醫(yī)生

牛皮癬患者平時一定要多做運動，增強抵抗力，平時可以多做些有氧運動，散步，慢跑，競走，游泳，不要做一些劇烈運動。平時還可以多曬曬太陽。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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