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上課老師都要求挺直腰桿，我長期上課把后背挺直會疼痛，有什么解決的方法嗎？

男15歲

2017-11-22 14:21

病情描述

從小到大都被大人或者老師要求抬頭挺胸坐好，我經(jīng)常偷懶，現(xiàn)在把后背挺直就會疼痛。

醫(yī)生建議：2017-11-22 14:21

健客醫(yī)生

這是一種普遍現(xiàn)象，很多學(xué)生都會有這種狀況，正是腰部的肌肉勞損導(dǎo)致的，另外還和頸椎有關(guān)。建議不要長時間坐著，課后可以適當活動一下?；厝ザ嘤脽崦矸笠幌卵亢皖i部。最好再合理治療下。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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