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我現(xiàn)在是有體重達(dá)75kg，想要知道如何減肥的了呢？

女27歲

2017-11-22 15:18

病情描述

164cm，體重大概是75kg，這個有啥比較好的減肥方法啊

醫(yī)生建議：2017-11-22 15:18

健客醫(yī)生

最好是不要靠吃減肥藥來減肥的，減肥的話，最好是多去參加一些戶外的體育鍛煉的，然后適當(dāng)控制好飲食的，不要吃太多高熱量食物的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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