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怎樣才能夠可以瘦肚子不長肥肉呢？

女16歲

2017-11-22 15:21

病情描述

我的肚子上滿是贅肉，不知怎樣的運動能夠可以讓我瘦肚子。

醫(yī)生建議：2017-11-22 15:21

健客醫(yī)生

想要瘦肚子不妨嘗試下堅持每天做仰臥起坐，它對于減掉肚子上多余的贅肉有一定的，平時吃完飯的時候不要老坐著，可以適當(dāng)去散下步，減少肚子脂肪的堆積。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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