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想要減肥，有什么健康的方法能減肥的?。?/div>

女23歲

2017-11-23 21:59

病情描述

不知道怎么了，胖得非?？?，怎么做能快點減肥。

醫(yī)生建議：2017-11-23 21:59

健客醫(yī)生

健康的減肥方法需要靠運動減肥，科學減肥應當注意的三原則：1、保護身體體質不受傷，2、減少高熱量食品攝入，3、增加運動量加速代謝。只有這樣才能夠健康地減肥。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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