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我今18歲身高170公分，還能長(zhǎng)高嗎

男0歲

2017-11-26 10:36

問(wèn)答詳情

楊醫(yī)生

醫(yī)師

婦產(chǎn)

朝陽(yáng)縣第三人民醫(yī)院

！18歲已經(jīng)成年，長(zhǎng)高的幾率不是很大。

老師

一點(diǎn)可能也沒(méi)有嗎

還有長(zhǎng)高的可能，

只不過(guò)是很小是嗎

是的

平時(shí)多做些體育鍛煉，有增高的

那老師幫我制定一套飲食和運(yùn)動(dòng)方案嗎

可以嗎

每天早晚多做些體育鍛煉，飲食上葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)要均衡就可以了

那可以吃油膩的東西嗎？比如油餅，方便面之類的

這都可以

那吃的有什么禁忌嗎

沒(méi)有什么忌口的。

該怎樣鍛煉更有效

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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