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這是胃腸消化功能不好引起的，可以多吃蔬菜水果促進胃腸消化功能，早上喝蜂蜜水潤腸通便，可以喝酸奶調經胃腸道功能，可以吃伊托必利，胃腸促動力藥，適用于功能性消化不良引起的各種癥狀，如上腹不適，餐后飽脹，惡心，嘔吐等。