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現(xiàn)在每天堅(jiān)持做深蹲運(yùn)動(dòng)，大腿肌肉疼痛有三天還沒好。

男16歲

2017-11-28 22:43

病情描述

我最近在做深蹲運(yùn)動(dòng)，覺得大腿肌肉很酸痛，兩三天都好不了。

醫(yī)生建議：2017-11-28 22:43

健客醫(yī)生

考慮是你平時(shí)運(yùn)動(dòng)量少引起的肌肉疼痛。應(yīng)該是乳酸堆積引起的，你以后每天可以堅(jiān)持下去，慢慢就會(huì)好了，也可以適當(dāng)用熱水袋敷敷?；蛘吣憧梢該Q其他的運(yùn)動(dòng)方式。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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