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可能是你白天的時(shí)候太過(guò)壓抑，或者過(guò)于激動(dòng)，睡眠質(zhì)量差，最好睡覺(jué)是少想點(diǎn)是比較好的，可以試試安神補(bǔ)腦液。用于腎精不足、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。平時(shí)這個(gè)睡前可以溫水泡腳，利于睡眠。