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請(qǐng)問(wèn)減肥六個(gè)多月了，體型瘦了，體重一直不

2017-12-01 已解決

男|0

病情描述：

請(qǐng)問(wèn)減肥六個(gè)多月了，體型瘦了，體重一直不變，是不是減肥失敗了？

醫(yī)生答案

張雨卓

張雨卓專業(yè)醫(yī)師 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答148648條

醫(yī)生建議：肥胖會(huì)影響健康，可以通過(guò)節(jié)食和運(yùn)動(dòng)等減肥，體重可能和衣物增加有關(guān)系吧，平時(shí)低鹽低脂飲食。
追問(wèn):晚餐吃包菜，胡蘿卜，少量米粉，不加調(diào)色劑，每天運(yùn)動(dòng)慢跑或瑜伽一小時(shí)，午餐也有所控制，但是體重還是沒(méi)變
醫(yī)生回答:多運(yùn)動(dòng)
追問(wèn):每天慢跑12公里，運(yùn)動(dòng)量還不夠嗎？
醫(yī)生回答:那可能和體質(zhì)有關(guān)系，繼續(xù)多運(yùn)動(dòng)

發(fā)布時(shí)間：2017-12-01

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