脾腎陽虛多吃什么食物？？？
男0歲
2017-12-01 21:47
問答詳情
梁醫(yī)生
醫(yī)師
內科
康莊工業(yè)園區(qū)醫(yī)院
您好，可以多吃優(yōu)質蛋白質的食物，每天運動的
怎么可以好的快？
可以每天運動的，多吃雞蛋，山藥，紅棗枸杞芝麻核桃的，還有魚，
每天至少一百個深蹲的，這樣子的話比較好的。
哦??
吃辣椒有用嗎？
最好別吃辣椒的
脾腎虛靠鍛煉好還是吃藥好？
運動加飲食比較好的，因為這個樣子不是一天兩天可以好得，
鍛煉到出汗嗎？
每天半小時的有氧運動的，
哦
俯臥撐和深蹲比較好的
幾天能好？
幾天能好
幾天不可能的，
體質是需要長期改善的，冰凍三尺非一日之寒，
哦
需要戒色嗎
暫時戒除
運動還是比較明顯的
那我明天運動兩個小時
運動占一半嗎？
半小時就可以的，最重要是深蹲的，
深蹲可以促進雄激素分泌的，
我也感覺出來運動后有緩解
嗯嗯，但是需要堅持的，
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