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要是是月經(jīng)不調(diào)不適的話，多由內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致，建議你可以服用暖宮七味散調(diào)經(jīng)養(yǎng)血、暖宮止痛、消炎止帶，用于心、氣滯腰痛、小腹冷痛、月經(jīng)不調(diào)等情況。生活上要飲食作息規(guī)律，不要食生冷辛辣刺激食物。