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減肥，有什么要可以治療的么，而且不會(huì)再次反彈？

男32歲

2015-01-03 13:02

病情描述

想要減肥，一日三餐該怎么吃才有效，吃些什么好呢？

醫(yī)生建議：2015-01-03 13:02

健客醫(yī)生

肥胖一直是長(zhǎng)期困擾年輕人，肥胖不僅影響形體美，而且還會(huì)給人們帶來許多其他的并發(fā)癥。建議不要吃太多，7分飽，平時(shí)少吃高脂肪，油膩食物，多配合一些健康的體育運(yùn)動(dòng)，也可以達(dá)到減肥的效果。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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