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在來月經(jīng)的時候，可以通過運動減肥嗎？

女19歲

2017-12-13 19:53

病情描述

今天是來月經(jīng)的第兩天，可以去跑步進行減肥嗎？

醫(yī)生建議：2017-12-13 19:53

健客醫(yī)生

一般在來月經(jīng)的時候，盡量不要去跑步，不要做劇烈的運動，關(guān)于減肥的話，可以在月經(jīng)期之后，進行鍛煉，減肥是需要一個過程的，要多運動加上注意飲食，并且要堅持下來。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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